[新聞] 【動畫】【健康online】曝曬好傷皮膚 5招急救GO!

持續陽光猛烈的日子,戶外活動時一不小防曬不足,甚至過度暴曬,皮膚也有受傷的危險。皮膚科專科醫生何家強表示,每逢暑假都有較多的曬傷求診個案,尤其平日少運動的人,趁陽光普照戶外行山或遊船河,但防曬意識不足,最易曬傷頸項及背部等位置,嚴重會腫痛及起水泡,一旦處理不善甚至引致細菌感染。

hongkongskincentre20160810

記者 梁麗兒
何指,曬傷求診的病人多數是10多歲至30多歲,平日較少參與戶外活動,忽然運動又沒有做好防曬措施的意識而出事,病人大多誤解只需在面部塗防曬產品,忽略了其他位置,常見曬傷位置包括頸背、背部、大腿及上臂等,如去遊船河只穿背心、短褲,但無全身塗上防曬,導致曬傷了大腿、頸及背部。
「佢哋通常話玩得太開心,唔記得咗(要塗防曬),以為曬吓無嘢,又或者去沙灘想曬黑,但瞓耐咗,搞到曬傷皮膚,都有病人誤會背住太陽就無事,結果曬傷咗頸後面同背部。」何稱,若想要曬黑,應避免在紫外線B最強的時段,即早上10時至下午4時,建議於早上10時前或下午約5時後才曬太陽,但每次時間不應多於半小時。
不慎曬傷,當天晚上或已感到皮膚滾燙、灼熱及疼痛等不適,嚴重或會有紅腫、起水泡等反應。何指,處理急性曬傷的關鍵是為患處解溫,減輕炎症程度如出水泡,如曬傷後即時用清水或凍水沖洗患處,或用毛巾濕敷。要避免使用海水或用冰凍的罐裝汽水接觸患處,以防弄傷皮膚。回家後,將蘆薈或潤膚露冷藏1小時,然後敷在患處皮膚上,直至皮膚降溫、沒有感到灼熱為止。止痛藥、亞士匹靈等也有止痛作用,但建議服用前先諮詢醫生意見。
坊間關於曬傷後的處理方法眾多,何指,西瓜皮雖然帶有水份,同樣有降溫作用,但若以西瓜皮捽皮膚,會增加皮膚受損的風險,冷藏蘆薈、濕毛巾始終較佳。牙膏雖然含有薄荷,塗於患處可令人感覺舒服,但會刺激傷口故不建議使用。
若曬傷症狀持續3日無好轉,或已長出大水泡,建議應立即求診。何指,若有多於3次嚴重曬傷、即曝曬至水泡的人士,到年紀大時,患皮膚癌的風險比一般人高出3至5倍,故防曬不容忽視。市民進行戶外活動,謹記在所有外露的身體部位塗用防曬產品,並要適當補用。
曬傷皮膚沒有妥善處理,隨時留下疤痕。何指,曾有年約20歲內地來港交流的男學生,與朋友到沙灘暢泳,一邊飲啤酒,一邊日光浴,期間沒有使用防曬產品,因不知不覺在沙灘上睡了2小時,醒來後發現胸腹位置被曬傷,出現赤痛、出水泡等症狀。男病人其後聽老人家建議,用中草藥敷患處,但無助控制情況。直至數日後求醫,已出現發燒、胸腹疼痛等症狀,更長出數個如雞蛋般大的水泡,兼流出膿液,顯示有細菌感染,病人要接受包括抗生素治療才康復,並在胸腹留下明顯疤痕。
何稱,皮膚曬傷屬一級灼傷,一般情況下約一星期可痊癒,不會留下疤痕,但若處理不當或延誤求醫,也會讓細菌有機可乘,增加感染及留下永久疤痕的風險,建議市民不慎曬傷皮膚,需要小心處理傷口。曬傷引起的水泡,一般會自行收縮,建議用大塊的紗布覆蓋患處作保護,不建議自行篤穿水泡,以免增加細菌感染風險。
【曬傷急救五個步驟】
1)用清水不停沖洗患處降溫
2)若沒有足夠清水可改用濕毛巾濕敷
3)切忌磨擦患處
3)回家後將蘆薈啫喱或潤膚露(lotion)冷藏1小時,再塗在患處上,每10至15分鐘補塗1次,直至皮膚降溫,沒有熱及紅等反應
4)若腫痛嚴重可考慮服用止痛藥
5)患處持續3日或以上出現紅腫,或曬傷翌日已有大水泡宜盡快求醫


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