[新聞] 睡覺美容法 睡好覺才能皮膚好

都說睡覺是美容最好的方法,那麼女人怎麼睡覺才能達到美容的效果呢?今天,小編將給大家介紹幾種睡美容覺的方法。愛美的姑娘,快來學習下吧。

hongkongskincentre-beautiful-2015-7-18-02

睡前美容護膚方法
紅酒浴美容法
紅酒美容效果奇好,用來睡前泡個澡,也是不錯的,因為紅酒不僅能用來敷臉美容,喝紅酒還能促進睡眠,達到美容的效果,因此睡前選擇紅酒浴,是美容覺的必備前奏。方法很簡單,家庭浴缸,兌200毫升紅酒,泡澡時間約15到20分鐘即可。泡澡的時候還可以聽一些放鬆的音樂哦。
醋浴美容法
白醋美容的說法也是眾所周知的,有條件的MM最好在睡前泡醋浴,只需在洗澡水中加一點點醋,就會讓你洗浴後格外舒服,整個身體滑滑。整個晚上都會睡得很舒心哦。另外,在泡澡的時候,還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效,每天晚上睡前喝一杯牛奶,按照自己接受的量,不要太多,能夠讓你一個晚上睡得安穩哦。此外,牛奶敷面對皮膚也是很有益的。在我們喝牛奶的時候,可以將剩下的一點牛奶抹在臉上,當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求,我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時間後,我們會發現皮膚會變得細膩、嫩白光滑。
清潔+按摩
臉部要想皮膚好,清潔做得好不好是最主要的因素,只有皮膚清潔乾淨了,你後面做的一些事情才能起到效果,因此,入睡前必須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把洗面奶塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝,讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂,並利用打泡網弄出泡沫,借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是,按摩後一定要用清水洗乾淨。
頸部保養美容法
請把保養頸部和保養臉一樣看重。人老其實是頸部先老,因此為了掩飾年齡,頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時,不要忘記清潔頸部,還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。
美容覺護膚要點
如果是熬夜的姑娘,沒有那麼多時間來做上面的事情,下面的這些你至少要做哦!
睡前2小時不要喝水
美容睡眠很多排毒器官進入排毒狀態,如果不想第二天起床滿臉水腫,請在睡前2小時停止喝水,這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間,好好排排毒,這是睡前美容護膚的第一步。
一定要卸妝乾淨
化妝的妹子,再累,都要卸妝,而且最好是一回到家就開始卸妝,不要等熬到半夜了才卸妝,更不能帶妝睡覺。男生同樣要注意,要將殘留在臉上的污垢洗掉,還臉部一個清潔,讓肌膚也乾乾淨淨,好好睡個美容覺!
注意痘痘消毒抗炎
長痘痘的朋友們,要注意了,一定要在睡前清潔完臉部之後,在痘痘患塗抹一些消毒軟膏,或者是抗炎藥品,切勿用手去擠壓痘痘傷口,這樣不僅容易照成痘痘難愈,更易留下疤痕!
睡前臉部運動
隨著年齡的增長,特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化,在這個時候我們可以每天在睡覺之前,做一些臉部運動,方法:用手輕撫臉部肌膚,由下巴自至太陽穴,往上刮;眼部也是如此,由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;額頭,是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次,最好是配以乳液等保濕護膚品,效果更佳。
盡量在12點之前睡覺
最完美的美容覺時間是在十點開始,但是很多人都沒​​有辦法做到這一點,為此盡量在十二點之前睡覺,每天保證6~8個小時的睡眠時間,這樣有助於身體休息,充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。

本文來源 七麗女性網


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