[新聞] 解決孕期皮膚三大問題

越來越多的準媽媽關注自己孕期的皮膚問題,懷孕後的皮膚狀況會因體內荷爾蒙的分泌等因素受到很大影響,隨之而來的皮膚瘙癢、乾燥、長斑等問題也會困擾著準媽媽。如果孕期懶於皮膚護理的話,在產後也會遭到皮膚的“報復”喔,所以一定要選擇正確的方式打理皮膚,讓自己漂亮的同時更加自信,誕下健康快樂的寶寶!

hongkongskincentre-beautiful-2015-9-26-01

皮膚瘙癢
原因:
皮膚瘙癢的感覺比疼痛更加讓人難以忍受。癢是許多準媽媽都有過的經歷,孕期中的癢可以統稱為“妊娠性皮膚瘙癢症”,很多人認為很可能和雌性激素的增加有關。膽汁產生物質會增加到血液中,會刺激到皮膚的神經末梢,所以會產生癢的現象。

解決方法:
1. 首先諮詢醫生
完全防止癢的出現是不可能的,但是緩和的方法還是有很多。如果實在忍不住就要去看醫生了。一般情況下,醫生會給你使用外用塗抹用藥。

2. 要穿著寬鬆的衣服和內衣
領口,袖口,腳跟附近以及褲腿口如果被衣服或內衣裹得很緊的話,就會給皮膚很大刺激而更容易感到癢。

3. 衣物要選擇不刺激皮膚的材料
合成纖維或不透氣的衣物,也是會給皮膚一定的刺激的,這會讓你覺得更癢。所以最好選擇天然純棉材料,吸濕性和透氣性能好的材料。

4. 不要讓皮膚乾燥
乾燥的皮膚通常會伴有癢的感覺。所以要注意皮膚的保濕。另外,冬天的時候暖氣過熱會導致出汗,請盡快擦去保持身體清潔。

皮膚乾燥
原因:
懷孕之後由於荷爾蒙的變化,會使肌膚乾燥。鼻子和嘴周圍的皮膚很容易脫皮。原因不光是乾燥,有時還可能是皮炎。這主要是因為疲勞、壓力或維生素不足等引起的局部免疫力下降,保濕是沒有效果的。

解決方法:
1.做好保濕,不要吝惜護膚品
如果貴的保養品使用時會捨不得多用,還不如買自己可以承受價位的護膚品來做​​充分的保養。用化妝棉或者乾淨的手,使各部分皮膚都得到很充分的滋潤。

2.一周做一次面膜
市面上的面膜很有充足的美膚成分。一周做一次就會有效的預防干燥。在面膜紙上使用已有的保濕水也是可以的。面膜一定要選擇正規廠家,不含精油成分的。

3.注意房間環境的整理
不管怎樣作皮膚護理,如果房間很乾燥的話,那麼肌膚乾燥也很難避免。注意使用加濕器或者在桌子上放一條濕毛巾、在房間裡放盆水等方法來保濕。

4.建議使用低刺激的化妝品
當肌膚變得敏感的時候,把化妝品換成含有導致刺激的保存料和添加劑,這是要少用或者不用。

5.可以嘗試“肌膚斷糧”
皮膚突然變得很敏感,幾天之內就出現了很多包包點點的東西時,考慮一下,是不是因為現在進行的肌膚護理已經不再適合自己的皮膚了?說不定還是因為你給自己皮膚補充的太多?此時,不如嘗試停止使用所有的護膚品,給肌膚進行一次“斷糧”,即使是一天也好。
如果很在意眼角和嘴角會變得乾燥的話,可以進行部分保濕。從第二天起,可以每天增加使用一樣一直以來使用的護膚品,這樣就很容易發現是哪一種東西導致皮膚出現問題,並且能夠了解做到怎樣程度的皮膚護理就可以了。

黃褐斑
原因:
即使做瞭如銅牆鐵壁般的保護也還是會出現斑的,這可能是由於荷爾蒙的影響,導致斑出現的黑色細胞會很活躍。大約一半的孕婦都會出現這個問題的,雖然通常有些在產後2~3年以後就會消失,但在調查中意外的發現約有30%的人臉上的斑甚至在10年後還是沒有消失。

解決方法:
1.即使是冬天也不要忘記防紫外線
懷孕期間黑色細胞會處在很活躍的狀態,紫外線更會助長這種狀態。因為懷孕期間祛斑的積極治療是很難的,所以一定要採取措施努力防止紫外線的照射。即使是天氣寒冷的冬天,也不能代表沒有紫外線。

2.食用大量的維生素C食物
能夠抑制和細胞的活性化,防止斑出現的是維生素C。像西紅柿、獼猴桃、柑橘等食物都是很有大量維生素C的東西,一定要多吃點。

3.即使是產後也要注意防紫外線
產後,雖然荷爾蒙的分泌恢復正常了,但是不要懶於防止紫外線。即使只是曬衣服的短短5分鐘也要防曬。要養成隨時做防曬護理的好習慣。

4.產後如果斑還沒有消失的話要去看專業醫生
產後過了一段時間以後,如果斑​​還沒有消失的話建議去看看專業醫生。通過激光治療、外用藥和內服藥等等,會使斑點變淡或者除去。哺乳期的媽媽很多處方藥是不能夠使用的,所以一定要跟醫生說明自己的情況。

5. 防止出現由荷爾蒙與紫外線共同導致的二重斑
懷孕期間由於荷爾蒙的影響,導致的黃褐斑只不過是皮膚表面的東西,但是這上面如果出現了由於紫外線照射而產生的斑點的話,那麼治療起來就會很困難。這樣的黃褐斑如果採用激光治療的話,會變得更加嚴重。首先要採取去除黃褐斑的治療,之後再進行去除因紫外線照射而產生的其他斑。這樣的治療會變得很複雜,也需要更長的時間。

孕期護膚小貼士:
◆保濕,保濕,再保濕
在冬季,肌膚保濕最重要。你可以使用保濕乳液,以保證皮膚光滑柔軟;你也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班,而空調開放的時間又長,建議你在辦公室放一個加濕器,或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,你還可以盡量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

◆攝取營養 滋潤皮膚
你能否獲得充分的營養,與膚質變化有很大的關係。如果皮膚非常乾澀,你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。
另外,你應該遵照醫生推薦的孕期食譜,這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利,也是滋養皮膚的好辦法。常常可見準媽媽皮膚比往日還要嬌嫩,這當然因為孕期雌激素的作用,但充足的營養也起了很大的功效。

◆細心呵護敏感皮膚
使用保濕乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品,盡量避免直接讓手接觸清潔劑,注意保護手部皮膚。

◆選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者用嬰兒沐浴液或沐浴露。

◆穿著要舒適
你應該盡量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料,避免合成纖維的衣料。有的準媽媽喜歡穿著褲襪,希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看,穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。
準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。懷孕時最好穿寬鬆,純棉,透氣的胸罩,在乳房周圍可以擦些保溫霜。

◆避免長時間的紫外線
雖然冬天陽光並不強烈,但紫外線的長時間照射,依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍,你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。

◆正確地化妝
一般來說,醫生和美容師都不鼓勵準媽媽化妝,因為很多化妝品中含有鉛、汞成分,經常使用可能對胎兒造成不良影響。但是愛美的準媽媽偶爾為之,化個淡妝也沒有關係。不過,你應該選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品,要記得及時並徹底卸妝,讓皮膚好好透氣。

本文來源 搜狐健康


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