[新聞] 痘痘皮膚的護理建議和保養品挑選原則

不管你把臉上的痘痘叫什麼成人痘,壓力痘,上火痘(這名字最扯),姨媽痘,閉口……在醫學上都可能是痤瘡。為什麼不是一定呢?因為脂溢性皮炎,玫瑰痤瘡(酒槽性皮炎)也可能會出現類似的症狀。

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一旦皮膚長痘,應該首先考慮看醫生,進行系統的西藥治療(拒絕任何中藥)。那些只開中藥的醫生,請考慮換一個。如果你打算去中醫院,我沒意見。西藥治療痤瘡的外用藥物包括過氧化苯甲酰、抗生素、維生素A酸等藥物,口服藥物包括抗生素、維生素A酸類、對抗雄性激素藥物等(丹參酮和克痤隱酮凝膠是中藥)。

具體使用什麼藥物,要看痘痘的嚴重程度而決定。還沒有一種藥物能夠讓你徹底擺脫痘痘,某些藥物可以讓復發機率減少,但是徹底不復發是不太現實的。一旦的你皮膚長了痘,可能需要長期使用藥物,特別是堅持使用外用藥物控制症狀。 40多歲的還有長痘的呢,戰痘的一生啊~~~~
對於藥物的治療不講太多,那是皮膚科醫生的職責,就說說如何正確的護膚品來輔助藥物發揮最大功效,避免皮膚刺激,讓長痘的機率減少到最小,同時淡化一些痘印問題。痘痘和毛孔堵塞有關係,同時炎症反應造成皮膚發紅,所以在護膚品的選擇上應該避免以上兩點。
卸妝。

之前已經寫過這個問題了,卸妝產品中通常會含有大量的乳化劑。你的卸妝產品遇到水會變成乳白色,或者本身就是乳白色的,那就是含有乳化劑的結果。

乳化劑會加重毛孔的堵塞情況,長痘皮膚盡可能的不去選擇這類卸妝產品。
卸妝水、水油分離卸妝液、卸妝凝膠都會是更適合長痘皮膚的選擇。

2. 清潔。
皂類產品對於痘皮是最糟糕的選擇,當然對於其它皮膚也是相當糟糕的選擇,很多人的皮膚變差變敏感,都是從皂類潔面開始的。

皂類產品的清潔力比較強,除了洗掉多餘油脂,也洗掉了皮膚中的一些保濕成分,損傷角質層,破壞角質層的屏障功能。

皂類產品的鹼性環境更利於引發痤瘡的細菌生長,和水中礦物質結合在一起的類似油脂狀成分,還會加重毛孔堵塞。皮膚的外油內乾問題很大程度上就是使用皂類潔面造成的。

只要是非皂基的產品我都認為是比較溫和的產品,至於是不是選擇所謂的“氨基酸潔面”,看個人選擇。

最溫和的潔面,應該屬於以癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷為主的潔面產品。不要頻繁的洗臉,過度清潔只會加重皮膚的干燥和痘痘的產生。

3. 去角質。
痘痘是毛孔堵塞的結果,所以去角質對於改善痘痘有幫助。這裡的去角質,說的不是磨砂膏、潔面刷、去角質凝膠之類的物理去角質產品,而是以水楊酸(痘皮首選)、果酸為主要成分的化學去角質產品。

物理去角質只能磨掉皮膚表面的角質細胞,而對於毛孔周圍的(尤其是毛孔內部)的效果不佳,使用不當還會造成皮膚的細小傷口,加重痘痘。
酸類產品的滲透力更佳,尤其是水楊酸具有脂溶性,可以滲透到毛孔內部發揮作用。初期使用水楊酸,可能會痘痘變多,是正常反應,不用特別擔心。

在使用酸類產品時,要看醫生給你的藥物處方,如果有過氧化苯甲酰、維生素A酸,那你要考慮一下了,酸類產品和這些藥物一起用,會加重皮膚的刺激,造成更嚴重的脫皮或者是泛紅。好的方面呢,酸類產品去角質後,更有利於這些藥物滲入毛孔內部發揮作用。

酸類產品通常建議從低濃度開始使用,比如1%的水楊酸,4%-5%的果酸。如果你手頭有濃度更高的,可以自己稍加稀釋下使用,比如在這些產品中加入一些化妝水,就能降低濃度,提高pH值,從而減少皮膚刺激了稀釋後的產品,相應的去角質能力也會減弱。

4. 保濕。
絕大多數的痘皮都是油性皮膚,乾性皮膚少見一些,但是也會有。對於痘皮來講,皮膚不干燥,就不進行保濕。越保濕的產品,其中的油脂和乳化劑含量也會越高,造成毛孔堵塞的風險也就越大。

造成皮膚外油內乾的第二個原因,就是錯誤的使用了含有太多油脂的保濕產品。

過多的油脂會影響角質細胞正常脫落,很多人的皮膚是很油膩、又乾燥、又脫皮,就是皂類潔面+油膩厚重的保濕產品造成的,還不從來不去角質。

那使用藥物或者是水楊酸後皮膚乾燥怎麼辦?建議選擇質地清爽的產品,其中就包括以聚矽氧烷為主要成分的保濕產品,俗稱“矽”。
矽會在皮膚表面形成透氣的薄膜,不影響皮膚出汗和出油,不會堵塞毛孔,也不具有刺激性,塗抹在皮膚上防止水份流失,減少某些藥物造成的干燥。

如果使用這些清爽的產品依舊不能改善皮膚的干燥及脫皮狀況,可以加入一些含有油脂的產品,但請記住之前的原則,越油膩越堵塞毛孔。
除了需要考慮保養品的油脂以外,痘痘皮膚選擇的保濕產品最好具有以下成分:甘油、透明質酸、神經酰胺、氨基酸、卵磷脂、尿素、PCA鈉、亞油酸、鞘醣脂、膽固醇等。這些成分不會加重皮膚的長痘情況,相反能夠強化皮膚的保濕能力和屏障功能,改善藥物造成的干燥或者是脫皮。對於不長痘的皮膚,只要有乾燥情況出現,這些成分都是有益的,因為這些成分是皮膚的天然保濕因子(NMF)。

5. 控油
雖然有一些成分在研究中具有控油效果,但實際使用效果不佳。絕大多數的控油產品都會加入大量的酒精成分,而酒精會加重皮膚的刺激,造成乾燥等問題。想控油,彩妝產品會是不錯的選擇。

6. 抗氧化和抗刺激(抗炎症)。
為什麼要提到這些,抗氧化不是對抗老化的嗎?答案是抗氧化和抗刺激,可以明顯改善痘痘的發紅情況,減少皮膚泛紅和紅色痘印留在臉上的時間,同時減輕黑色痘印。

痘痘是皮膚的炎症反應,是由於細菌感染造成的。當你的皮膚發紅的時候,就意味著皮膚開始有炎症了。
對於細菌感染,抗生素是最有力的武器之一。當細菌感染消失後,皮膚的炎症反應還會持續一段時間,在這段時間皮膚在進行自我修復(紅色痘印階段)。當修復結束後,皮膚的發紅就消失了,會留下褐色的痘印。炎症反應會加重自由基的產生,自由基同時又會引起皮膚的炎症,所以抗氧化和抗炎症對於痘痘皮膚是十分有利的。

在挑選你的保濕產品時,請留意以下成分:

常見的抗氧化成分:白藜蘆醇、表棓兒茶酚棓酸酯(EGCG)、維生素C類、維生素E、泛醌(輔酶Q10)、蝦青素、茶葉提取物、石榴提取物、葡萄籽多酚、硫辛酸、穀胱甘肽、薑黃根、葉黃素、胡蘿蔔素、阿魏酸、咖啡酸……

常見的抗刺激成分:柳珊瑚、紅沒藥醇、β-葡聚醣、甘草提取物、柳樹皮提取物、水楊酸(同時也是去角質成分)、燕麥、母菊花提取物、尿囊素……
以上成分不代表相應的口服保健品有效果,不推薦任何保健
品用於改善痘痘問題。

7. 防曬。
防曬是非常重要的環節。紫外線會造成皮膚的炎症反應,產生更多的自由基,加重皮膚的發紅和痘印。至於是物理防曬好,還是化學防曬好呢?前者的安全性更高,同時物理防曬劑中的氧化鋅本身就是一種醫生常用的非處方藥物成分,用於改善皮炎和濕疹等問題。化學防曬劑引發過敏的機率更高,容易造成皮膚不適,對於痘皮來講有點小問題。

雖然在理論上能找到哪些防曬更好,哪些不太好,但是關鍵在於你多試幾種。如果使用之後皮膚不長痘、不泛紅、也沒有不適,那就是一款適合你的防曬。

建議長痘皮膚全年使用SPF30 PA+++以上的防曬。如果你試過了很多防曬,其中也包括純物理防曬,依舊找不到適合的,再去考慮所謂的硬防曬吧(帽子、口罩、打傘等),盡可能的還要少出門。

至於卸妝問題,溫和的清潔產品已經可以把防曬都洗掉了,如果你覺得卸了更好,那請參考卸妝環節。有些防曬產品含有酒精成分,想清爽就沒辦法完全避免酒精,只要皮膚用了沒有不適感,就OK。

8. 美白。
美白產品對於紅色痘印無效,對於褐色的痘印有些效果。有痘印不使用美白產品也是可以的。美白環節首選是煙酰胺為主要成分的產品。煙酰胺的好處多多,但是和酸類去角質產品和某些藥物一起使用,可能會造成刺激。如果你打算一起用,可以先小範圍塗抹,如果沒有不適再考慮全臉使用。對於我來說,酸類產品、A酸、煙酰胺一起用沒有任何不適。

對付痘印最好的辦法是時間+防曬+抗氧化和抗刺激。

9. 痘痘皮膚應該完全避免的成分。
第一類就是精油成分,其中也包括茶樹精油。茶樹精油的抗菌能力沒有抗生素好,價格又貴,還可能有假貨。至於其它精油,比如所謂淡化痘印和痘疤的薰衣草,都沒有研究報告證明其有效果,相反對造成皮膚的刺激和炎症反應,加重皮膚的發紅。

第二類就是各種油油油,包括什麼馬油、玫瑰果油啊之類的產品,標榜什麼去痘、去痘印。本身油性皮膚的油脂已經足夠多了,再加上這些油脂,只會加重皮膚的出油和毛孔堵塞。還不要忘記油脂會氧化——氧化就會有自由基——自由基加重炎症——皮膚發紅持續不斷的紅痘印。純礦物油不會引發痘痘問題,而做成面霜就未必的,因為要加入乳化劑等其它成分。

第三類就是酒精。除了防曬霜可以忍受適當的酒精外,其它保養品都不要含有酒精。那些什麼酒精水啊,還是先別用了。

以上就是個人的一些總結,可能還有一些遺漏的地方或者是錯別字,大家多見諒。

關於護膚的內容大家請在微博上搜索“鎖骨點評化妝品”這個話題,很多問題我都已經寫過了,搜索一下就出來了,比如皂類潔面啊,卸妝啊……

本文來源 搜狐


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