[新聞] 不想再做黃臉婆皮膚保養有哪些小秘訣

誰不想擁有水嫩動人的肌膚呢?可是女人過了28歲後,肌膚就慢慢進入了衰退期。

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尤其是生完孩子的女人,初為人母的喜悅,讓她們忽略了容顏的保養。開始以家中的小寶寶為焦點,圍前圍後,好不容易有空停下來看看自己,才發現皮膚狀況已經到了慘不忍睹的地步…。原來的鮮嫩早已被黯淡萎黃所替代。

“黃臉婆”的命運從此開始了嗎?

女性朋友沒有必要悲觀至此。我們完全可以通過以下所推薦的方法來改變目前的劣勢。

如果你天生皮膚有點黃,無光澤,你可以找穴位按摩來幫忙。其實就是多按摩陽陵泉穴,它就在我們小腿的外側,腓骨小頭前下方凹陷處。此穴為膽經之合穴,只要我們每天按揉此穴20分鐘,並使用一些美白面膜,用不了一個月,你的肌膚就會有所改善。

如果你的肌膚本來白皙,只是被日光曬得有點發黃,還可以用食指及中指的第二關節在頭部顳骨乳突中央,耳根後緣與耳後髮際之間按壓,並連帶著按摩附近的角孫穴,翳風穴,可活血通經,還原肌膚本色。

其實,生活中,還有一些女性的皮膚黯淡,發黃,無光澤,可能是工作壓力大,心情不好,睡眠不充足所致。這時你就要在生活習慣上下功夫,養成良好的生活習慣比什麼都重要。

女性皮膚保養的小秘訣

1、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。

2、減少過氧化物的形成

過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。

4、隨時注意保濕

每天攝取2000CC的水份,並且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。

5、適度去角質

視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。

本文來源 99健康網


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