[新聞] 冬季乾皮膚,如何補水?

冬季與秋季的天氣相比,冬季的天氣更加的干燥,所以我們要更加註意皮膚補水。注意冬季的補水才能防止皮膚乾燥,使皮膚更加濕潤光滑。那冬季如何補水呢?

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多飲水
不管是哪個季節補水首先要注意的就是多喝水,由於冬季天氣比較冷,會造成飲水量減少這樣就會是身體缺水造成皮膚乾燥。白天的時候要隨時的喝水,不要等到口渴了在喝。這樣就不會缺水了。

多吃水果
在冬季多吃一些水果有助於防止皮膚乾燥。特別是蘋果,獼猴桃,柚子,桔子,香蕉,梨等含有豐富的維生素的水果,同時要注意少吃辛辣刺激性的食物,辛辣刺激性的食物會刺激皮膚,使皮膚乾燥。
日常護理
冬季皮膚的日常護理要比其它季節注意保濕,對於個別冬季皮膚粗糙乾裂的人來說可以選擇使用凡士林,蛇油膏等油性比較大的保濕用品。做好日常的保濕才能使皮膚濕潤光滑。
晚間護理
晚間皮膚所揮發的水分並不比白天少,所以我們要注意晚間的護理。晚間保濕最好的就是保濕面膜,在晚上睡覺之前使用保濕面膜進行皮膚的保濕護理能夠很好的補充皮膚水分,使皮膚更加的水嫩。最後選擇塗上厚重的鎖水霜鎖住肌膚的水分!

日常防護
在冬季皮膚的保濕除了飲食不睡和護理補水之外更重要的就是防護。由於冬季天氣冷,空氣乾燥,我們可以再出門的時候戴上手套,圍巾,口罩等防護用具來保護皮膚,這樣也是很有效的。

本文來源 搜狐


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