[新聞] 冬季皮膚瘙癢怎麼辦教你六招巧妙預防皮膚瘙癢

秋冬季節,氣候寒冷乾燥,老人的皮脂腺分泌減少,水分流失過多,再加上老年人的血液循環差,適應能力下降,受到不良刺激更易發生瘙癢。

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這不,最近家住渝中區的杜大爺就因為瘙癢抓得皮膚受傷,還結下了血痂。重醫附二院皮膚科專家表示,一到冬季,老年人就容易出現皮膚瘙癢的問題,建議老人冬天沒必要天天洗澡,最好一周2到3次。

冬季皮膚瘙癢是誰惹的“禍”

1、皮膚乾燥、洗澡太勤等

因氣溫降低,人體為了保證散熱的減少,皮膚的毛細血管床部分關閉,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,皮膚的濕度下降,表現為皮膚乾燥,而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。

2、各種疾病的並發症狀

機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因,如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。

3、外界刺激引起的反應

生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用鹼性過強的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。

4、人體自我調整的反應

冬季氣溫低、氣候乾燥,氣溫降低使人體皮膚及皮​​下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低,空氣乾燥使皮膚缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期,就容易出現皮膚瘙癢的症狀。

對付皮膚瘙癢 六個預防措施

1、冬季洗澡不宜太勤。一周至兩週洗一次即可,少用搓澡巾,洗完後要塗擦潤膚露;

2、注意保濕。除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己皮膚乾燥的程度,多潤膚以保持皮膚的滋潤度;

3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢。反复搔抓皮膚會發生繼發性改變,使瘙癢加重;

4、在飲食方面,不喝酒,少飲或不飲濃茶和濃咖啡。辛辣刺激的要少吃,多吃清淡一些的食物,如:紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等;

5、貼身的內衣要選擇純棉的、柔軟的,避免皮膚直接接觸化纖衣物;

6、多吃潤肺生津的食物。冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆製品,能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物,如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

本文來源 華龍網


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