[新聞] 讓你皮膚更白嫩的三個秘訣

一白遮三醜,細嫩、白皙的肌膚是每個女人追求的夢想,美麗的皮膚不僅能給女人帶來自信,還能給女人帶來好運。

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為了擺脫粗糙乾燥、暗沉無華的皮膚,廣大女性不知花了多少心思,費力多少精力,可是效果往往都是不盡人意。怎樣才能讓自己的皮膚更細嫩、白皙呢?下面我就來向大家介紹讓皮膚變得更細嫩、白皙的方法啦!

美麗的皮膚不僅能給女人帶來自信

皮膚是最能顯示女性活力的器官,也是最能體現女性魅力的神器,沒有什麼能比細膩、白嫩的皮膚更能讓女人感到自信。但是,有些皮膚差的女性除了一肚子酸楚之外,就只剩下束手無策了。某著名哲學家曾經說過在這個世界上沒有醜女人,只有懶女人。的確,一個女人的花容月貌是養出來的,而不是愁出來的。

一、好皮膚是護出來的

晚上睡覺前,先用潔面乳把麵部清潔乾淨,再將新鮮的黃瓜切成薄薄的一片一片後,敷在臉頰、額頭和脖子上,十分鐘後拿下來,堅持一個月,保你皮膚煥然一新。

每天早晨起床後先用潔面乳把麵部污垢清洗乾淨,再拿出準備好的嫩豆腐摩擦面部、額頭、脖子等處,五分鐘左右即可,然後再用溫水清洗面部,塗上保濕美白面霜,一個月左右,你的皮膚定會像豆腐這般既嫩又白。

化妝是來體現皮膚的美,而卸妝卻是在維持這種美,所以卸妝的重要性跟化妝比起來有過之而無不及。卸妝不能走個形式,草草了事,而是用浸染了卸妝油的卸妝棉把臉上的乳、粉以及空氣中的灰塵等等,一層一層的揭掉,裸露出最真實的面部,給毛孔出來透透氣的機會。

卸妝卻是在維持這種美

出門前一定要塗隔離霜和防曬乳,不要以為沒有太陽或者是陽光柔弱就抱著僥倖心裡,免了防曬的步驟。其實即使是陰天或者是雨天,都有可能遭到紫外線的襲擊,傷害到皮膚,特別是裸露在外面的最珍貴的臉蛋。

不要熬夜,平時作息要有規律。熬夜是皮膚的殺手,當今社會女性的工作壓力、生活壓力特別大,為了事業經常工作到深夜,有時候竟然忘記睡覺、忘記吃飯。第二天早晨看著鏡中憔悴的自己,發現臉上的黑色素也淤積的越來越多。

二、好皮膚是吃出來的

皮膚需要由內而外的保養,食補是最有效實用的方法。

冬天是個既寒冷又乾燥,特別容易上火的季節,皮膚也會因此變得更加粗糙暗沉。而水是最能滋養皮膚的,要想給皮膚補水,首先要給身體補水,要解決本質問題。除此之外,補充維生素是必要的,特別是維生素C,具有美容養顏的功效,這時候就需要多吃水果蔬菜類食物,如西蘭花、紫甘藍、西紅柿、黃瓜、草莓、櫻桃等等。

女人氣血不足,皮膚自然沒有光澤,“要想皮膚好,自然多吃棗”。大棗是女人補氣養血的最好選​​擇,“一天三顆棗,皮膚老不了”真的不是神話。根據不同體質不同口味的人,補氣養血還可以選擇紅薯、山藥、栗子、胡蘿蔔等食物。

大棗是女人補氣養血的最好選​​擇

膚色暗沉,黑色素也越來越多,這是腎虛的警號,要想皮膚白裡透紅,需要多吃些補腎的食物了,如黑芝麻、桂圓等。

三、好皮膚是練出來的

運動能使人更加健康,這裡的健康不只是身體上的健康,還有皮膚上的健康,是一種由內而外散發出來的健康。平時多參加運動如跑跑步、做做瑜伽、跳跳健美操等等,都可以加快新陳代謝,對皮膚的保養都有一定的好處。

運動能使人更加健康

樂觀愉悅的心情也能鍛煉出健康美麗的皮膚。因為發自內心的微笑,不僅能讓整個身心都覺得輕鬆,還能讓整個身心都充滿正能量,沉浸在這個愉快的氛圍裡,整張臉就像開放的花朵,散發出陣陣幽香,熏陶著我們的皮膚,致使我們的膚色由內而外的散發出宜人的光澤。

按摩面部不僅能夠緩解疲勞,更能保健皮膚。因為按摩面部可以減少臉部皺紋的生成,緩解肌膚的衰老,能夠起到護膚養顏的作用。

結語:人的皮膚猶如機器,如果不加以愛護和保養,就會出現這樣那樣的問題。每個女人都不想讓自己成為“黃臉婆”,都在追求白裡透紅的皮膚。其實只要你注重保養,平時養成良好的作息習慣,要想擁有細嫩、白皙的皮膚,真的不是夢想。返迴光明網首頁

本文來源 三九養生堂


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