[新聞] 護膚:女性臉部皮膚鬆弛要怎麼改善?






皮膚鬆弛是很多女性會出現的問題,在女性25歲以後,皮膚血液循環開始變慢,皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性,從而導致毛孔之間的張力減小,使得毛孔彰顯。即使體重沒有增加,從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮,不再流暢分明,側面看尤其明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿緊緻,面部的最高點慢慢往下游移,開始出現鼻唇溝(也叫法令紋)。

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那麼皮膚鬆弛改善要怎樣做呢?

1、有氧運動很重要

每天堅持有氧運動,可以增強皮膚彈性,收縮鬆弛的皮脂,如仰臥起坐、跳繩、俯臥撑等,這些​​運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤,重新變得細膩緊緻。

2、及時補充膠原蛋白

膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用,如果皮膚中缺少膠原蛋白,就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤,日益老化,還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品,還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

3、補充維生素C

維生素C是水溶性物質,能夠重建真皮與表皮的結合部,促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力,同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明,經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長,維生素C富含於瓜果蔬菜當中,胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

4、多做提拉按摩

1、緊緻額頭及眉間

①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛,重複運用深度的大夾捏動作,指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

②然後以無名指沾取眼霜,輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時,請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角,以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

2、緊緻眼尾及兩頰

①運用大拇指與食指的指腹,以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處,接觸面需呈90°。

②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

3、緊緻鼻唇部及下巴

①塗抹適量的按摩霜,運用大拇指與食指的指腹,沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

5、補水很重要

隨時肌膚細胞的重要組成部分,所以想要皮膚恢復彈性細膩,首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等,還要多喝水,由內到外的補充身體水分,如果可以喝蜂蜜水更適合。

本文來源 騰訊


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