[新聞] 老年人應該怎麼清潔皮膚?






老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此 皮膚的清潔就變得尤為重要。

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面部的清潔是面部皮膚保養最重要的一步,清洗面部宜用溫水,適宜的水溫是18℃~ 30℃。老年人洗臉時不要用鹼性的香皂或肥皂,以免加快皮膚老化。將洗面乳或中性洗面皂 在手掌中搓成泡沫再抹,在面部由內向外,自下向上輕輕按摩,然後用溫水將面部沖洗乾淨, 避免殘留刺激皮膚。

老年人洗澡應選擇35℃~40℃的溫水。由於中老年人皮膚乾燥,汗液及皮脂腺分泌減 少,老年人洗澡次數應適當減少。冬天除腋下、肛門和會陰皮膚常清洗外,一般一周洗澡一 次到二次即可。夏天出汗多,可以根據天氣、生活環境、活動量等適當增加洗澡次數,一般 一周2次至3次。對於體弱活動少或長期臥床患者可每月清洗二到三次即可,但皮膚皺褶如 腋下、肛門、會陰部、趾縫間等應重點清洗 。洗澡後應搽一些凡士林潤膚液或矽霜以滋潤皮 膚,預防老年性皮膚瘙癢。

本文來源 搜狐健康


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