[新聞] 冬春交替 四個秘方讓女人皮膚光滑






冬春季節氣候依然乾燥,女人嬌嫩的皮膚出現最普遍的問題就是乾燥。因為這個時期,女人長期處於乾燥的環境中,皮膚自然容易失水過多而變乾,表現為皮膚緊繃,用手掌輕觸時沒有潤澤度;身體其它部位皮膚會出現皺褶,小的裂隙,嚴重者甚至會有皮膚瘙癢、脫屑,從而導致皮膚出現老化早衰。在冬春季節,女人要如何保養,才能讓自己的皮膚恢復光滑有亮澤?今天小編就來分享一下。

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女人在冬春季節護膚要注意三個要點,首先是要提高皮膚的御寒能力。因為增強了自身的體制,才能夠讓皮膚健康亮澤。

其次要做好保濕工作。選擇合適的護膚品,可選用油性少、水分多的中性乳液,此類護膚品成分簡單、透氣性好,使用起來會更舒適,貼合皮膚。

另外,食物也非常重要。飲食美容是護膚的根本,選擇比較適合冬春季吃的食物,可以潤澤皮膚,可以減少色斑的產生。

四大秘方讓皮膚恢復光澤

一、早晚兩杯白開水

缺水會讓皮膚失去光澤,而且冬春時節氣候乾燥,女人更需要勤快補水,因此,女人至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

想要預防皮膚乾燥,女人需多吃滋陰潤肺之物,如番茄、芝麻、大棗等等。在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C;芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤澤;大棗可以潤澤皮膚,減少色斑的產生。

三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

四、一杯酸奶

從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

本文來源 家庭醫生在線


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