[新聞] 生理期如何護膚 4個護膚妙招讓皮膚更水嫩

面色黯淡無光,感覺臉上疙疙瘩瘩的,而且容易過敏。女性生理期前,體內的激素變化體現在皮膚上,出現油脂分泌旺盛,毛孔粗大等等現象,這是皮膚問題的多發期。都說女人生理期間是保養肌膚的最好時刻,生理期該如何保養肌膚呢?在完成平時的潔膚過程之後,再按程序做一次清潔,控製油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防​​痘痘的生成。生理期護膚美容,讓你在生理期也能擁有健康美麗的好肌膚!

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生理期易出現的肌膚問題:

1、易長斑:經期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線照射下,產生大量的玄色素,使斑點增加。

2、皮膚易過敏,長痘:月經期體質虛弱,情緒波動大,使得肌膚易過敏,長痘。

生理期護膚妙招:

1、防曬且不化妝

生理期期間易長斑,所以應注意防曬,避免紫外線照射,出現斑點,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好不要妝,必須化妝時,就化淡妝。

2、溫和護膚

生理期也是很多MM的敏感期,不光是情緒肌膚也是如此,所以在男朋友此時應該更加細心的呵護,首先想到的就是將女友護膚品換成溫和滋潤型的。而且在潔面時也不要用力搓乾燥的兩家,尤其是下巴這一塊區域。清爽型乳液、補水面膜也應該是此時的最佳選擇,配合相應的按摩,會讓護理品更容易被吸收,心情也會跟著變好疼痛感也會隨之減輕。

3、貼黃瓜面膜

在月經期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”,新陳代謝也會加快,因此貼一張黃瓜面膜對於皮膚來說,吸收也會更好,這樣也能達到更好的保濕效果。

4、祛除角質、注意防曬

角質層變厚,很容易產生粉刺、濕疹等,皮膚變得敏感,有些人還會面部發紅。這個時期裡,使用祛角質的潔面乳會有不錯的效果。經期中的皮膚脆弱,很容易受傷,所以注重防曬,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一點兒。適當控制飲水量,因為有些人會在經期出現水腫。

推薦食補:

1、栗仁枸杞花生奶

栗子是健胃補腎、延年益壽的營養品,紅衣花生更是公認的“補血膠囊”。將生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日,再一同加入豆漿機,倒入鮮牛奶,打磨並加熱至沸騰,過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。

2、枸杞核桃豆漿

大豆富含卵磷脂和天然雌激素,對女性的特殊功用無需贅言。核桃中含有的磷脂,對神經系統也有良好的保健作用,其中含有不飽和脂肪酸及鋅、錳、鉻等也有促進代謝、防病抗衰老的功能。實在是大有裨益。黃豆、核桃用清水浸泡6小時以上,再與沖洗乾淨的枸杞一起放入豆漿機,打磨並加熱至沸騰,過濾冷卻後加入蜂蜜調勻即可。

本文來源 家庭醫生在線


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