[新聞] 長期睡眠不足 損害皮膚健康






許多人可能都有這樣的感覺,熬夜次數多了,皮膚會出現蠟黃、沒有彈性等現象,眼袋和黑眼圈也隨之而來。睡眠是人體自我修復的最好時間,長時間睡眠不足會導致情緒煩躁,精神狀態不佳,損害皮膚健康,加速生命衰老。

hongkongskincentre-beautiful-2016-4-7-01

皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應也是在睡眠時最為充足。睡眠為皮膚提供了充足的營養和氧氣,可以起到預防和延緩衰老的作用。因此,如果長期睡眠不足,會給皮膚健康造成一定程度的損害。

皮膚乾燥缺水。長期睡眠不足,皮膚沒有得到正常的休養,會影響到自身的鎖水機能,使皮膚嚴重缺水。同時,由於無法保證養分的供應,會出現皮膚營養不良,導致皮膚乾燥、脫屑甚至細紋多等狀況的出現。

局部色素沉積。睡眠不足會使眼睛疲倦,使身體血液循環不佳,黑眼圈的產生就來源於此。同時,由於長期睡眠不足導致血液循環不好,大量的毒素及黑色素無法正常排出體外,長此以往會導致面部色斑的生成。

油脂分泌過量。經常睡眠不足,會使皮膚自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂,從而導致皮膚油脂分泌異常,引發一系列的皮膚問題,如毛孔粗大、生出粉刺等。

皮膚粗糙老化。長期睡眠不足的人,常常會出現皮膚表面微血管血液循環淤滯的現象,使皮膚變得晦暗或蒼白,失去光澤。當皮膚微血管得不到充足的血液供應時,皮膚細胞組織的新陳代謝會因缺乏營養而受到很大阻礙,從而加速衰老。

本文來源 許昌日報


=== === === ===
[曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE

CLICK 查看詳情與訂房





== == == == == == == ==

IT瘋 婚禮 醫美 減肥 拍賣 珠寶 教育 古董 娛樂 鐘錶 甜品 樓上鋪 生活 優惠 旅遊 情趣用品 寵物 夜蒲 體育系草 GayTie.info 牙醫 單車 眼科 飲食 西醫 健身 素食 TRY 包場 SEO 地產 律師 貸款 語言 室內設計 僱傭 嬰兒 汽車 玩具 補習 同志 源旭 零食 頭髮 旅行社 健康 清潔 化妝品 搬屋 安老 移民 理財 日旅 文憑 台旅 才藝 曼旅 保險 辦公室 慈善 求婚 遊戲 凶宅 愛沙尼亞 時尚 眼鏡 殯儀 有機食品 雪茄 手袋 品酒 電視劇 皮膚 佛牌 希旅 音響 希樓 酒店 咖啡 紋身 印傭平台 美留 平衡車 英留 鮮肉 Callalie Unveiled Akola 尖沙咀 旺角 OHYA 情趣屋 Naughty 18dsc Take Toys Mysleepaids 紫荊 JN 尚亞 萬隆 天生 吉利旺 港裕 萬達 女傭王國 烏髮軒 烏髮軒 Carmen 荃牙 樂活家 梁善婷 nBalance Dr Secret Laser Kool Glorwe 新環科 Cubist 極刺青 Sense 墨舞 H36 HotelcoNext 明達 東亞 TW 森情 森情 GF 教育 音樂 舞蹈 square BG BG CLUB Kenneth
== == == == == == == ==






0 comments

Other articlesgo to homepage

[新聞] 夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機

[新聞] 夏日體內排毒力旺盛 中醫治皮膚病好時機

中醫也能治療皮膚病?回顧傳統醫學累積數以千年的中醫典籍,皆有清楚記載以中醫治好皮膚病的文獻。透過中醫辨證與現代

[新聞] 醫 for Essential 皮膚敏感關乎風邪 樟木芫荽可作外洗

[新聞] 醫 for Essential 皮膚敏感關乎風邪 樟木芫荽可作外洗

在現今社會,都市人有皮膚敏感的情況不斷增加。有中醫師指出,這主要因都市人在日常生活中,很多機會接觸到令皮膚敏感

[新聞] 初秋眼乾皮膚乾?吃哈密瓜潤燥補水分

[新聞] 初秋眼乾皮膚乾?吃哈密瓜潤燥補水分

夏秋轉換之際,天氣稍微轉涼,乾燥也悄悄上門!不少民眾發現,眼睛、鼻子、皮膚都變得比較乾,甚至還有口渴、便祕的現

[新聞] 【換面過新生】用腹部皮膚植皮 燒傷病人成功換面

[新聞] 【換面過新生】用腹部皮膚植皮 燒傷病人成功換面

中亞國家塔吉克一名20歲男子孩提時代時嚴重燒傷毁容,令他非常自卑,不敢與人交談,過著隱士般的生活。但他得到俄羅

[新聞] 秋天皮膚易搔癢 來碗「秋梨湯」吧!

[新聞] 秋天皮膚易搔癢 來碗「秋梨湯」吧!

【大紀元2016年09月16日訊】「八月節……陰氣漸重,露凝而白也。」進入白露後,早晚會感到一絲絲的涼意。此時

read more










Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Ainfo Media 資訊傳媒

Copyright © 2012 Ainfo Media Holdings Limited.. All rights reserved.