[新聞]實用/皮膚科女醫師搜包 公開「4天循環」保養祕訣

皮膚科醫師總讓人有種「肌膚很好」的印象,對於肌膚出現的大小事,他們總能有條不紊的處理,甚至提前發現問題的所在,及早對症下藥;邱成湦皮膚專科診所的「美女醫師」蔡依倫就擁有亮麗的外形,甚至曾與郭雪芙一起拍攝化妝品廣告,私底下肌膚也超好的她就分享自己的保養守則,「我覺得保養要簡單有效,挑選自己需要與適合的東西來使用。」

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罹患異位性皮膚炎的蔡依倫膚質屬於混合偏乾性,平時保養講求簡單速效,晚上會先用卸妝乳、洗面乳(不含顆粒)清潔之後,趁著臉上還有水分,在短短的20秒內,一定會馬上擦上一層乳霜,將水分封存在肌膚。

她表示,「因為我肌膚偏乾、不容易長痘,加上有斑的問題,所以我很在意肌膚的抗老化,很多人會覺得保濕才重要,但保濕其實只是保養中最基本功效,以維持肌膚的正常運作,像是我的保養程序,用霜將水分封起來,就是一種保濕的做法,很多產品內也都有保濕的功效,那更進一步的,就是加強一些功能性的需求。」

對於日常的乳霜保養,蔡依倫遵循「4天循環」法則,透過不同的產品交錯搭配,養出好膚質;她說,「這個方法是我從期刊論文中學到的,像是抗老化、抗氧化的產品,在肌膚可以持續4天的效果,所以我會第一天擦抗老的A醇精華(冬天會再加一層霜)、第二三天就用抗老型的乳霜、第四天用抗氧化的維他命C精華,再接著循環,擦完A醇精華後肌膚會比較乾,第二三天就會用乳霜來補充,以免肌膚脫皮。」

若是要出席重大聚會或是場合,蔡依倫反而不會做太多的加強保養,她認為,保持肌膚穩定才是最重要的事情,而且保養應該是從平時就要建立起好習慣,不是臨時抱佛腳,若是突然間用到不適合的產品,也會讓隔天的肌膚出問題。

對於肌膚保養,蔡依倫也建議,首先要先了解自己的膚質,通常清潔、保濕、防曬三個重點做好,肌膚都不會太糟,再做局部的加強即可,也要挑選適合自己膚質的產品,簡單、有效,不需要、太過負擔的保養就不要做,而且也不要隨便相信來路不明的產品,以免美麗不成,反而造成肌膚傷害。

而她隨身攜帶的化妝包內,護手霜、護唇膏是她一定會帶在身上的單品,「因為工作的關係要常洗手,加上我皮膚比較乾、又有異位性皮膚炎,只要洗完手就會擦一下護手霜,也會隨身攜帶一些藥膏,以防過敏,防曬係數的護唇膏也是乾燥的時候會補擦,加上我的唇色比較不好,所以我一定會帶口紅,隨時補一下唇色。」


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